Cuidar la piel durante el embarazo

Cremas y para cuidar la piel del embarazo

Piel hidratada durante el embarazo

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Consejos para cuidar la piel durante el embarazo

Durante el embarazo tu cuerpo cambia en muchos aspectos a nivel inmunológico, endocrino, vascular y metabólico, lo que causa que se sufras grandes transformaciones en poco tiempo. Las principales alteraciones ocurren a causa del aumento a nivel hormonal y redimensionamiento de ciertos órganos.
La piel, como órgano más visible, se ve completamente afectado por estos cambios y se merece un especial cuidado. He aquí una serie de consejos para cuidar tu piel durante el embarazo:

Aseo
Empezando por lo básico, en el aseo diario es recomendable utilizar jabones neutros y cremosos, con aclarados de agua tibia y fría que fomente una mejor circulación sanguínea. Especialmente, a partir del octavo mes y sobre todo tras la pérdida del tapón mucoso no darse baños, sino duchas, para evitar posibles infecciones.

Alimentación

Una buena alimentación está relacionad directamente con la salud de la piel durante el embarazo. Comer de forma saludable durante la gestación no significa comer por dos, sino que comer mejor, en raciones adecuadas de todos los grupos de la pirámide alimenticia.
Retención de líquidos
Es muy común durante la gestación retener líquidos, que se refleja en hinchazón, especialmente en tobillos y piernas, provocando una sensación incómoda de pesadez y fatiga. Esto se ve reflejado en la textura y tonalidad de la piel. Es recomendable no ingerir alimentos que fomenten este proceso, como excesos de sal, harina, azúcar, embutidos y, por supuesto, alcohol.

Estrías y grietas

El aumento de tamaño de la barriga, los pechos y la hinchazón por la retención de líquidos, somete a mucha presión a la piel en muy poco tiempo, por ello suelen aparecer estrías. Las estrías son roturas irreversibles de las fibras elásticas, por lo que hay que intentar hidratar la piel para evitarlas a toda costa. También existe una componente genética de cada mujer que determina la propensión a desarrollarlas. Para prevenir la aparición de estrías, es fundamental hidratar la piel con cremas con centella asiática, colágeno y elastina para darle más firmeza, suavidad y elasticidad. Asimismo, existen productos en gel con activos botánicos, que estimulan la piel de los pezones, que les permiten adquirir más fuerza para enfrentar el periodo de la lactancia.

Hiperpigmentación

Uno de los cambios hormonales, es el aumento de melanina que provoca hiperpigmentación. Durante el embarazo hay que protegerse mucho del sol, utilizando cremas protectoras durante todo el día, y aplicándolas cada 3 horas como mínimo. Esta pigmentación tan específica se llama máscara del embarazo o cloasma y afecta a las zonas más expuestas a los rayos UV, como los pómulos, la frente, la nariz y el mentón.
Otra hiperpigmentación que sufren las embarazadas es la llamada línea alba, que aparece en el segundo trimestre desde el ombligo al pubis. Lo bueno de estas manchas es que, en la mayoría de los casos, suelen desaparecen después del parto.

Recuerda el embarazo es uno de los procesos que provocan más cambios en las mujeres debido a esto, los cuidados de tu piel se hacen una necesidad básica durante el embarazo y el post parto.

Piel cuidada durante el embarazo

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